NEU: Externer Workshop bei
Tanz der Hormone.ch
In den Wechseljahren erreichen wir ein neues Entwicklungsstadium. Die über die Jahre angesammelten Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte wollen jetzt gehört werden!
Im Workshop kannst du dein Wissen erweitern, Erfahrungen sammeln und dich mit anderen Frauen austauschen. Das stärkt dein Selbstvertrauen und Bewusstsein für diese wichtige Phase deines Lebens: "EMPOWERMENT" sei bereit für dieses neue Abenteuer!
Im Vortrag tauchen wir gemeinsam mit deinem Partner, deiner Partnerin oder Freund:innen in die hormonellen Veränderungen ein und erfahren, wie sich unser Körper und unsere psychische Gesundheit über die Jahre verändern kann. «Was macht es mit mir?» «Was macht es mit meiner Partnerschaft oder meiner Familie?» «Wie kann ich mich positiv unterstützen?»
"Lebenserfahrung ist das Geschenk, das uns die Jahre machen." Barbara Bleisch
Was erwartet dich
Im Workshop legen wir den Fokus auf den weiblichen Zyklus, die Hormone und ihre Aufgaben sowie auf die diversen Unterstützungsmöglichkeiten und die mentale Gesundheit. Im Austausch lernst du
klarer zu verstehen und dich sicherer zu fühlen.
Im Vortrag gehen wir dem "Orchester der Hormone" auf die Spur und stellen fest, dass Männer und Frauen wohl dieselben Instrumente haben - aber haben wir auch dieselben Misstöne und Sorgen? Lasst uns darüber sprechen!
Hormonbar - spürbar - wandelbar
1. Kursabend
Wir schauen auf die Jahre bis Heute zurück und tauchen in die Zeit des Wechsels ein. Wie funktioniert der weibliche Zyklus und wie verändert er sich.
Wir nehmen die Hormon-Story genauer unter die Lupe und lernen ganz wertschätzend, woher die Hormone kommen und was mit uns und unserem Körper in den vier verschiedenen Phasen des Wechsels, der bereits ab dem 35. Lebensjahr beginnt, passiert.
2. Kursabend
Wie machen sich die Wechseljahre bei dir bemerkbar?
Wie beeinflussen sie dich? (Herz-Kreislauf, Knochen, Gewicht, Gehirn, Sex, Inkontinenz, Haut und Haare...)
Wie kannst du deinen Körper positiv unterstützen und welche Möglichkeiten stehen dir zur Verfügung?
Emotionen & Gesundheit & Psyche
Vortrag
Gerne komme ich auch bei dir und deinen Freund:innen / Arbeitskolleg:innen / deinem Verein / deinem Arbeitgeber vorbei und ermögliche euch einen Einblick rund um die Wechseljahre.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!
